近日，沈河区南塔街道富民社区在新时代文明实践站开展了“身心共舞‘瑜’见美好”的公益瑜伽课活动，为居民带来身心放松的愉悦体验。

老师从基础的呼吸法讲起，带领大家调整呼吸节奏，放松身心，快速进入瑜伽练习状态。随后，在轻柔舒缓的音乐声中，老师循序渐进地示范并指导各种专业的姿势。 

在练习过程中，老师细心观察每名居民的动作，不时走到居民身边，一对一纠正姿势，确保大家能够安全、规范地完成动作。居民们也全身心投入，跟随老师的指导认真练习，专注感受身体的拉伸与舒展，在一呼一吸间释放压力。

此次“身心共舞‘瑜’见美好”瑜伽课程不仅为居民们提供了一个锻炼身体、舒缓压力的平台，也增进了邻里之间的交流与互动，提升了社区居民的幸福感和归属感。富民社区将持续秉持“服务居民，共建和谐”的理念，开展更多丰富多彩的文化活动，丰富居民业余文化生活，满足居民多样化的精神文化需求，为打造温馨、健康、和谐的社区环境不断努力。