编者按

年初以来，沈阳市积极落实国家、省“双减”工作要求，将“双减”督导列为2021年1号工程，纳入责任督学经常性督导工作范围。责任督学在促进“双减”政策落实中发挥了重要的作用，并积累了丰富的经验。从即日起，将陆续刊发责任督学关于“双减”督导的优秀案例，供交流借鉴。 

皇姑区责任督学   刘文

案例描述

曾几何时，小小的脊背、大大的书包似乎成了上学的“标准照”，但皇姑区昆山三校却大为不同。

傍晚5点半,正是放学时间，我来到昆山三校三年一班。此时，班主任宣布“整理书包”，同学们有序行动起来，仅将数学书、语文书、英语书和笔袋带回家，将其他科目的书籍和辅导材料整整齐齐地摆放到书桌内。“胖胖”的书包瞬间“瘦身”成功，背起来十分轻松。同学们面带笑容走出教室。

这是昆山三校本学期开展的以“书包瘦身记”为主题的专项活动的一个剪影。

“书包瘦身”源于我对书包过重的思考，同校长商议后，得到了学校的热烈响应。我们先进行了一次实地调查，了解学生书包实际有多重。资料显示，背包重量最好控制在背包者体重的10%以下为宜。根据调查结果，大约60%的学生书包都超过了这个标准。那么书包里装的是什么？有各科教材、教辅，作业本、文具盒，以及家长自行准备的学习资料等等。学校就此组织召开班会，专题讨论“我的书包有多重”和“怎样让书包变轻”。大家集思广益，最后达成了共识：想要书包瘦身，第一，学校要合理布置作业；第二，学生要提高学习效率；第三，书包要进行科学整理，为此，需要预先对每天回家后的学习活动做好规划，用不到的就可以留在学校。

活动实施以来，同学们在老师的引导下课堂学习效率更高，在校期间基本能够完成老师布置的作业。省下来的时间做什么？学校推出了特色实践作业，要求学生在家完成阅读、做家务和运动健身任务。

活动一经开展便得到了家长的一致赞扬。家长们表示，不必再担心沉重的书包影响孩子身体发育了，也锻炼了孩子们规划时间的能力、自主安排学习的能力和动手操作的能力。

除了书包瘦身行动，昆山三校还落地了课堂增效、作业提质、个性辅导等举措，切实为学生“减负”，为孩子们健康快乐成长创造良好空间。

案例反思

1.通过给书包减负，我们发现“负担”轻重不能一概而论，实际情况是：机械学习多、实践活动少，考试分数重、习惯培养轻，用脑多、动手少，心理负担重、思想疏导轻。所以，“减负”要精准。

2.书包瘦身是“减负”的一个抓手，想要标本兼治，还要研究“增效”的问题。负担要做减法，效率要做加法，学校要注重提高课堂教学效率,转变教育观念,注重习惯养成，加强实践锻炼，全面落实素质教育要求，让教育回归本位，真正让孩子们快乐健康成长。

供稿：沈阳市教育局督导处、沈阳市教育研究院

审稿：沈阳市教育局 曹晓波