铁西区教育局为加强居家期间心理健康教育，精心策划心理健康微讲座，引导广大学生通过“云端”观看学习，通过“云端”谈心，积极为学生居家学习健康成长赋能。

该系列微讲座包括《运动赋能量》《压力能转化》《高效管时间》《睡出学习力》《同学是朋友》《沟通连亲情》《手机是工具》《挫折是财富》《快乐可寻觅》《生命有意义》10个主题，为学生送上“见招拆招”的“心法秘籍”，让学生学会转化压力，在居家学习中感受到充实与快乐，为未成年人的健康成长保驾护航。通过心理疏导培训，全区学生积极调整心态，高效管理时间，正确使用手机，学会与家人、同学友好相处。

居家学习，用“心”助力。心理健康微讲座的发布，得到了全区学生的欢迎与喜爱。铁西区第100中学组织全体学生线上观看学习心理健康微讲座。生动有趣的动画视频，提高了全体学生的心理健康意识以及自我心理调节能力，为居家学习生活提供了心理保障。

应对变化，用“心”营造。沈阳市第三十六中学高二十二班姜佳怡同学观看视频后表示：面对变化，要积极调整心态，进行自我鼓励，与父母共同创造良好有爱的家庭氛围。做有责任、有担当的新时代青年。

心理健康微讲座通过静心、修心、暖心的心理小方法，让所有学生在这段特殊的日子里，学习“专”起来、情绪“稳”起来、身体“稳”起来、眼睛“亮”起来、心灵“美”起来、家庭“和”起来，一同享受学习和生活的美好。